Гняв: Детството на някои хора създава ли им проблеми с гнева?

Г

Ако редица хора бъдат попитани какво мислят за гнева, някои от тях може да кажат, че това е „лоша“ емоция. Тогава това ще бъде нещо черно и бяло, което означава, че не е отворено за дебат.

Някой като този би могъл да говори за това как това е емоция, която създава само проблеми и затова няма място в днешния свят. В техните очи би било по-добре, ако хората вече нямаха способността да се ядосват.

Друг Outlook

След това ще има и други, които не са съгласни с тази гледна точка; може да им е трудно да разберат как някой може да повярва в това. Когато някой има тази гледна точка, той може да повярва, че гневът не е нито добър, нито лош.

Те биха могли да кажат, че всичко зависи от това как някой реагира на гнева им и как гневът им се отразява на поведението им. Тогава тази емоция ще бъде неутрална – това, което ще определи дали е добра или лоша, е как някой канализира тази енергия.

Друг пример

Може да се посочи фактът, че докато колата може да позволи на някого да стигне там, където трябва да отиде, тя също може да му позволи да прегазва хора. Но макар това да е така, не е така, сякаш колите се смятат за лоши.

Това обаче не спира дотук, тъй като има толкова много други неща на тази планета, които могат да бъдат използвани по положителен или отрицателен начин. И все пак, по каквато и да е причина, необичайно е гневът да се разглежда като неутрален.

Минало изживяване

Ако някой наистина вярва, че гневът е лош, това може да е знак, че преди всичко е имал опит, когато той е бил използван по разрушителен начин. Може би са били около хора, които са били насилствени, например.

Или може да са били около хора, които в крайна сметка са се отнасяли лошо с хората, когато са се ядосвали. Може да не е свързано само с други хора, тъй като в миналото човек е бил насилствен и / или се е отнасял лошо с хората, когато са се ядосали.

Един вариант

Тогава това ще бъде подобно на някой, който е имал само негативни преживявания около животните; сякаш това са всички животни. Без значение дали се отнася до животните, които са имали, или това, което са имали други хора, резултатът ще бъде същият.

Ако някой е с отворено мислене, той може да иска да види как гневът може да бъде използван и по конструктивен начин. Това би им дало възможност да видят гнева в различна светлина и да създадат нова връзка със собствения си гняв.

Самоконтрол

В крайна сметка, когато някой причини вреда, гневът му не е проблемът; проблемът е, че човек се контролира от гнева си. Това ги спира да могат да направят крачка назад и след това да използват положително тази енергия.

Имайки това предвид, да се каже, че гневът е лош, би означавало да се каже, че колата е лоша, за да се блъсне в сграда; когато единствената причина това да се случи е, защото шофьорът е позволил това да се случи. Това подчертава колко е важно някой да може да сдържа това, което чувства и да не бъде контролиран от емоциите си.

Чисто информация

Когато човек може да направи това, той ще може да се свърже с това как се чувства и да разбере защо се чувства ядосан. Това може да покаже, че те са били компрометирани или нарушени по някакъв начин, или може да покаже, че е задействано нещо от миналото им.

Ако се отнася до първите, може би е добра идея те да отстояват позициите си и да говорят, например. Тогава човек не реагира на това как се чувства, а реагира на това как се чувства.

Голяма разлика

Това означава, че човек няма да попадне като някой, на когото липсва самоконтрол; те ще попаднат като някой, който има добри граници. Тогава тази емоция няма да се различава от всяка друга емоция, тъй като ще се използва като информация.

Алтернативата би била човек да бъде компрометиран или нарушен по някакъв начин, но не и да се ядосва. Тук човек няма да се свърже с гнева си, който е там, за да ги защити и да ги запази живи.

Поробен

Когато човек не е в състояние да сдържи гнева си и в крайна сметка бъде контролиран от него, ще стане ясно, че те не контролират себе си. Може да не им отнеме много, за да го загубят, като нещо доста тривиално е достатъчно, за да ги отправи.

Това, което се случва (стимулът) обикновено ще бъде засенчено от това как се държат (реакция). Това може да доведе до повишаване на гласа им или в крайна сметка физически да навредят на друг човек.

Дълбока рана

Може да е имало време в живота им, когато са били нарушавани и това би им причинило много болка. Може би са били малтретирани физически, когато са били по-млади.

Заедно с това те биха могли да бъдат пренебрегнати и това би им попречило да получат грижите, необходими за развиване на способността да регулират собствените си емоции. Това щеше да има ефект върху тялото и ума им.

Информираност

Ако човек може да се свърже с това и иска да развие способността да се справя с емоциите си, може би е добра идея да потърсят външна подкрепа. Това може да стане със съдействието на терапевт или лечител.

About the author

Add comment

By user

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta