Самохипноза над медитация и защо

С

Хората често питат дали медитацията е същото като самохипноза или едното може да доведе до другото или медитацията може да замести самохипнозата и отговорът е наистина прост. Да и Не, така че за изясняване нека отидем на дефиниция както за медитация, така и за самохипноза.

Медитацията (пасивна) е психическа дисциплина, чрез която човек се опитва да премине отвъд условния, „мислещ“ ум в по-дълбоко състояние на релаксация или осъзнаване. Медитацията често включва насочване на вниманието към една референтна точка. Медитативният процес може да наблегне на различни цели – от постигане на по-високо състояние на съзнанието, до по-голям фокус, креативност или самосъзнание или просто по-спокойна и спокойна мисловна нагласа. * Пасивната медитация е стандарт; изпразни ума си вид медитация.

Самохипнозата е психическа дисциплина, чрез която човек се опитва да премине отвъд условния, „мислещ“ (съзнателен) ум в по-дълбоко състояние на релаксация или осъзнаване, за да може да имплантира „Утвърждения“ или „Предложения“ директно в под-под самосъзнанието за самосъзнание често включва насочване на вниманието към една референтна точка, докато релаксирате различни части на тялото до точката, в която релаксиращото усещане е такова, че умът може да се съсредоточи върху дадените „Утвърждения” или предложения. Процесът на хипноза може да наблегне на различни цели – от постигане на по-високо състояние на съзнанието, до по-голям фокус, креативност или самосъзнание или просто по-спокойна и спокойна нагласа в зависимост от дадените предложения.

Сега мога да разбера как това може да бъде объркващо, тъй като това звучи подобно! Ами в известен смисъл всичко е свързано със съсредоточаване на ума ви върху конкретно нещо, и двете дават страхотни резултати и може да са най-доброто за вас, за да управлявате стреса и нервното напрежение, което причинява болки в гърба, наред с други неща. Единствената истинска разлика е, че процесът на самохипнотизъм е свързан с намерението и утвържденията (или внушенията), които се поставят в подсъзнателния ум, а пасивната медитация е свързана с намерението. Да се ​​обясни малко по-нататъшната пасивна медитация е просто да се поставиш в състояние и да оставиш намерението си да свърши работата (т.е. ако за лекуване ти медитираш, умът ти го знае и приема знанията чрез различните нива на дълбочина на медитация и релаксация и прави “Намерението”, известно на вашия подсъзнателен ум и ви помага да се излекувате) Самохипнозата също носи “намерение” в дълбините на ума ви, разликата е, че след като достигнете нивата на вашия подсъзнателен ум, започвате да давате себе си “Утвържденията” (или предложенията) (т.е. аз съм по-здрав и по-добър всеки ден) или моят личен фаворит от Émile Coué “Всеки ден, по всякакъв начин, ставам все по-добър и по-добър” и следвайки един от законите на Предполагаемостта и използването на повторение това, което правите, наистина го заковава в съзнанието ви на върха на „Намерението“, което го прави дори по-силно от само пасивна медитация, тъй като дава на ума ви повече работа.

Сега някои видове медитация се считат за активни и включват автовнушения и всъщност са самохипноза и, разбира се, работят на повече нива, отколкото пасивната медитация, същото като хетерохипнозата (хипноза, ръководена от сертифициран хипнотизатор, работи на повече нива Хипноза)

Самохипнозата и медитацията са мощни инструменти, които могат да помогнат за намаляване на стреса и да подобрят представянето в много области на живота ви и могат да помогнат за по-добрия ви живот. Тези инструменти могат да ви помогнат да постигнете целите си и да подобрите ефективността на хипнозата и поставянето на цели.

* Хетеро-хипноза или хипноза от хипнотизатор се ръководи от някой друг, който след това може да оформи инструмента според вашите нужди въз основа на външно наблюдение, вместо да се опитвате да се оформите към инструмента. По този начин можете да извлечете максимума от хипнозата.

Самохипнозата никога не трябва да бъде единственият инструмент при справяне с проблеми като депресия или мисли за самоубийство. Трябва да се консултирате с подходящия здравен специалист и трябва да попитате дали можете да използвате самохипноза, за да се справите с проблема, тъй като понякога може да навреди, когато се използва неправилно и дори може да създаде фокус в очите на ума ви. Ако психолог или психиатър препоръча използването на хипнотерапия, потърсете помощта на обучен професионален хипнотерапевт, вместо да влизате сами.

About the author

Add comment

By user

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta