Три стъпки за надхитряване на мозъка

Т

Вашият мозък е умен и разполага със собствена система за вземане на решения независимо от съзнателната мисъл. Въпреки че тази система може да ви помогне да си измиете зъбите, докато мислите за футболния мач от снощи или да карате на работа, без изобщо да мислите по какъв начин да тръгнете, не винаги е най-добре да вземате важни решения в личния и професионалния ни живот.

Понякога трябва надхитри нашият мозък! И има три стъпки, които можем да предприемем, за да постигнем това …

Двете системи за мислене

Носителят на Нобелова награда Дани Канеман идентифицира две мисловни системи от своите невронаучни изследвания.

Първата система е бърза, емоционална и подсъзнателна система; а втората е бавна, целенасочена, осъзната и пресметлива. Всички използват и двете системи в нашето ежедневие, но има моменти и места, когато едната е по-ефективна от другата.

Бързите, емоционални решения нямат много място в заседателната зала, когато вземаме стратегически решения, докато бавното, обмислено и пресмислено мислене не е това, от което се нуждаем, за да караме велосипед.

Проблемът е, че първата система е нещо като система по подразбиране; лесно е да се върнете и изисква малко усилия, така че се превръща в доминираща система на мислене за онези, които нямат необходимото съзнание и контрол, за да го „надхитрят“. Това може да ни навлече в проблеми на работното място, където егото може да се развихри и вредните конфликти да се задържат.

Обучение на слона

Буда сравнява своите желания и дисциплина със слон и дресьор; желанията, ако не бъдат обучени, ще се отклонят в собствена посока, но ако бъдат обучени, те могат да останат на пътя, който дисциплината решава.

Тази метафора може да се използва и по отношение на мислещи системи описано по-горе. Подобно на слона, контролиращ дресьора, нашият мозък ще взема решения въз основа на собствените си естествени и емоционални реакции при липса на каквато и да е дисциплина. Понякога, поради огромния си размер, той все пак печели, дори когато се опита да го приведе в съответствие – в крайна сметка е по-силен звяр. Но когато дресьорът се придържа към работата си и стане доминиращ, тогава слонът се подчинява.

Следователно трябва да „обучим“ мозъка си, за да щракнем към мисленето от типа „Система 2“, когато е необходимо, а не просто да се лутаме по техния собствен път. Това ще подобри решенията, които вземаме.

И така, как да обучим слона? Как да надхитрим тенденцията на нашия мозък да премине в мисленето от типа „Система 1“?

1.Създайте правилната среда

Трябва да създадем среда, в която да процъфтява правилният тип мислене; трябва да преобладават спокойните, нестресиращи работни среди, където на хората е позволено времето и пространството да вземат правилните решения. Прекалено натоварените, прекалено стресиращи работни места „подхранват“ желанието за емоционални реакции, които водят до бързи решения или „слон“ на слона.

2.Останете фокусирани, активни и силни

Уморените умове водят до уморени отговори, базирани на бързи решения и решения, насочени към „всичко, което да накара проблема да изчезне“. Това не е здравословно за вземане на стратегически решения, така че трябва да се държим мотивирани и силни физически, за да насърчаваме най-добрите психични процеси. Трябва да сме готови да се справим със „слона“ и да излезем на върха, когато той започне да се бунтува.

3.Обучение

Честото практикуване и обучение е от ключово значение. С течение на времето поведението се превръща в навици, които мозъкът е по-лесно да следва, защото буквално се „препрограмира“ от тези повтарящи се нови поведения. Новите навици стават толкова лесни, колкото предишните.

Никой не казва, че всички ние трябва непрекъснато да ставаме бавни, преднамерени мислители. Но когато трябва да се вземат важни решения, тогава „рационалният“ обикновено надделява над „емоционалния“. Полезно е да сте наясно с клопките и да сте готови да „превключите“ в подходящия режим на мислене, както се изисква. Това може да отдели най-успешните лидери от останалите.

About the author

Add comment

By user

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta